热点新闻 最新软件
生活健康 精品教程
网站源码 LOL活动
爱看电影 福利图片
个性资源 免费空间

秒1Q币,两小时10Q币    点亮超Q纪念版图标    免费领3Q币方法

当前位置:首页 > 生活健康

在夏天,经过耐寒和耐热之后,会有无数的问题。

 2019/10/3 12:59:16 发布者:qq1000大牛  生活健康 6018 ℃

夏季气温接近人体温度,汗液蒸发是人体散热的主要方式,因此利用热量来散热是一种较好的养生方法。

1。热毛巾擦体:

夏天,人们的脸和躯干不可避免地会出汗,及时擦汗可以促进皮肤的透气性,但为了适应人体的降温节奏,必须使用热毛巾。

2。洗个热水澡:

夏天冷水浴会使皮肤收缩,洗后感觉更热。热水浴会出汗更多,但它可以扩张毛细血管,帮助身体排出热量。夏天是出汗的时候,这是符合自然规律和人体节律的方式。

三。用热水洗脚:

脚被称为第二颗心脏。人的脚有全身的代表性区域和五脏六器的反射点。

古云:睡前洗脚总比滋补好,夏天也不例外,当时虽然感觉有点热,但过后会凉快舒适。

4。喝热茶:

冷饮只能暂时解热,但不能持久解热、解渴,而热茶则能刺激毛细血管的一般放松,体温显著降低,这是一个简单易行的极好配方。

此外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,增强热适应能力,不仅能增强体质,而且能有效预防中暑等发热。

分享:

相关文章

发展历程 - 法律声明 - 网站地图 - 合作联系 - 

二维码