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春季排毒美容推荐食品

 2019/4/2 12:41:31 发布者:qq1000洋洋  生活健康 2601 ℃

春天是一个相对温暖的天气,人体不容易排除一些毒素,那么我们如何才能轻松解毒呢今天,小编会给你推荐一些春季解毒美容食品,下面一起来了解一下。

一、黑木耳

黑木耳具有解毒、解毒、胃肠道净化、止血等功能,古籍记载:木耳有益气而不饥、清淡健康、壮志强的功效,黑木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素VI。泰明B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养素,被称为蔬菜中的肉类。

黑木耳中含有一种植物胶,具有很强的吸附能力。能将人体消化系统中残留的灰尘和杂质浓缩排出体外,起到解毒、清胃的作用,还具有养血养颜、使皮肤红润发光、预防缺铁性贫血的作用。

二。黄瓜

据《本草纲目》记载,黄瓜具有清热解渴、利尿消肿的功效,黄瓜肉脆嫩、多汁甜甜、生吃、唾液解渴、有独特的香气,经分析,黄瓜含水量98%,富含蛋白质、糖、维生素B。维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养素。

现代药理学研究表明,新鲜黄瓜还含有二元酸乙二醇,可以抑制糖转化为脂肪;黄瓜还含有纤维素,可以促进肠蠕动,加速排泄,降低胆固醇;黄瓜的卡路里很低。是治疗高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症的理想饮食蔬菜,吃黄瓜能利尿,有助于清除血液中的尿酸等潜在有害物质,黄瓜味甜清凉。具有清热、散水、解毒作用,对胸热、利尿、除湿、香肠、镇痛等有独特的作用。

但黄瓜是凉的,脾胃虚寒,慢性病和身体虚寒应少吃,患有肝病、心血管疾病、胃肠道疾病和高血压的人不宜吃腌黄瓜。

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